Diététique Bordeaux


Diététique des séniors
Mieux manger pour mieux vieillir

Avec l'âge, l'organisme change et les besoins nutritionnels aussi. A partir de 50 ans, il est important d'adopter une bonne hygiène alimentaire. Il est nécessaire de veiller à mieux manger et à bouger tous les jours.


Avec l'âge, plusieurs facteurs vont influencer sur la façon de manger : baisse de l'appétit, modifications métaboliques, facteurs pathologiques et environnementaux.


Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière aideront

  • à vous protéger de certaines maladies ( diabète, maladies cardio-vasculaires, cancers....)
  • à limiter la fatigue physique, l'ostéoporose ( si chutes et fractures) et à se défendre contre les infections.

  • Une bonne hygiène alimentaire vous permettra
    tout simplement de « bien vieillir »