Manger sain et prendre du plaisir en mangeant
Améliorer votre alimentation c’est prolonger votre espérance de vivre en bonne santé
La micronutrition :
Elle peut être un « outil » majeur qui permet de jouer un rôle ; les micronutriments (vitamines et minéraux) interviennent dans de nombreux cas pour optimiser vos besoins nutritionnels et/ou pallier des carences nutritionnelles ou hormonales. La micronutrition permet de rétablir un équilibre métabolique satisfaisant en optimisant votre état de santé.
La mode Vegan, détox, végétarien ou végétalien :
Beaucoup de personnes sont persuadés que manger sain et bio signifie bon pour la ligne. Trop de fruits et légumes (jus, smoothie…..) contribuent à un excès de sucres qui peut se stocker en graisse. Une alimentation insuffisante en protéines animales et végétales peut mener à une fatigue, perte de muscles et prise de poids.
Privilégier donc les aliments de bonne qualité nutritionnelle et les bonnes associations.
Les Séminaires 3D : Diététique Détox Détente : Cap Ferret (33) et proche de Royan ( 17)
Et si nous pensions un peu à remettre nos horloges à l’heure , à effacer nos mauvaises habitudes ancrées depuis des années et réapprendre les bonnes, les vraies ; Se détendre, se recentrer sur SOI , écouter son corps , ses émotions, se libérer du stress, des ennuis, VIVRE mieux pour le plaisir...
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