Manger sain et prendre du plaisir en mangeant

Améliorer votre alimentation c’est prolonger votre espérance de vivre en bonne santé

La micronutrition :

Elle peut être un « outil » majeur qui permet de jouer un rôle ; les micronutriments (vitamines et minéraux) interviennent dans de nombreux cas pour optimiser vos besoins nutritionnels et/ou pallier des carences nutritionnelles ou hormonales. La micronutrition permet de rétablir un équilibre métabolique satisfaisant en optimisant votre état de santé.

La mode Vegan, détox, végétarien ou végétalien :

Beaucoup de personnes sont persuadés que manger sain et bio signifie bon pour la ligne. Trop de fruits et légumes (jus, smoothie…..) contribuent à un excès de sucres qui peut se stocker en graisse. Une alimentation insuffisante en protéines animales et végétales peut mener à une fatigue, perte de muscles et prise de poids.

Privilégier donc les aliments de bonne qualité nutritionnelle et les bonnes associations.

Le charme discret de l'intestin

Les Séminaires 3D : Diététique Détox Détente : Cap Ferret (33) et proche de Royan ( 17)

Et si nous pensions un peu à remettre nos horloges à l’heure , à effacer nos mauvaises habitudes ancrées depuis des années et réapprendre les bonnes, les vraies ; Se détendre, se recentrer sur SOI , écouter son corps , ses émotions, se libérer du stress, des ennuis, VIVRE mieux pour le plaisir...

Ateliers cuisines et repas équilibrés, massages, sophrologie, méditation, yoga, ballades à vélo, coaching sportif, bilan nutritionnel, soins anti-âge. Venez tester quelques jours cette parenthèse de sérénité : pensez à réservez dès maintenant !