Améliorer votre alimentation c’est prolonger votre espérance de vivre en bonne santé
Elle peut être un « outil » majeur qui permet de jouer un rôle ; les micronutriments (vitamines et minéraux) interviennent dans de nombreux cas pour optimiser vos besoins nutritionnels et/ou pallier des carences nutritionnelles ou hormonales. La micronutrition permet de rétablir un équilibre métabolique satisfaisant en optimisant votre état de santé.
Beaucoup de personnes sont persuadés que manger sain et bio signifie bon pour la ligne. Trop de fruits et légumes (jus, smoothie…..) contribuent à un excès de sucres qui peut se stocker en graisse. Une alimentation insuffisante en protéines animales et végétales peut mener à une fatigue, perte de muscles et prise de poids.
Privilégier donc les aliments de bonne qualité nutritionnelle et les bonnes associations.
Et si nous pensions un peu à remettre nos horloges à l’heure , à effacer nos mauvaises habitudes ancrées depuis des années et réapprendre les bonnes, les vraies ; Se détendre, se recentrer sur SOI , écouter son corps , ses émotions, se libérer du stress, des ennuis, VIVRE mieux pour le plaisir...
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