Perte de poids

Les bonnes motivations :

• Par souci de santé ,
• me sentir mieux dans mon corps,
• supprimer l'effet yo-yo,
• maintenir mon poids idéal,
• revenir à mon poids de forme et y rester,
• parce que je ressens la nécessité de MANGER AUTREMENT.

Perdre du poids c'est facile la première fois, plus compliqué celle d'après. Et les régimes ne marchent pas. Oui ils sont dangereux et ils peuvent faire plus de mal que de bien à moyen terme.

Perdre du poids ne suffit pas ! Il faut éviter de le reprendre. Un premier bilan nutritionnel personnalisé est fondamental mais aussi le suivi alimentaire : Pour être efficace le suivi doit vous permettre de lever les barrières qui vous empêchent d'avancer ; il doit mettre en lumière les difficultés auxquelles vous avez été confrontées.

Maigrir vite est un mythe, il faut apprendre à maigrir sûrement, progressivement pour ne pas le reprendre. Si vous respectez vos besoins dictés par votre faim et votre satiété, votre métabolisme va se réguler et éliminer à son rythme les kilos qu'il avait stocké lorsque vous aviez un rythme de vie déséquilibré.

Chacun de nous a son histoire de corps, perdre du poids est individuel . En consultation, je vous propose de maigrir progressivement à votre rythme en conservant le plaisir de cuisiner et de manger . Je vous propose des recettes minceur, des menus équilibrés de saison, des astuces culinaires, des astuces pour éviter de grignoter, des informations nutritionnelles sur l'étiquetage des aliments. Je suis à votre écoute afin d'instaurer un dialogue privilégié avec vous.

Vous avez décidé de maigrir ,
je peux vous aider à atteindre vos objectifs !