Diététique des enfants et adolescents
Membre du REPPOP Aquitaine (réseau de prévention et prise en charge de l'obésité en pédiaterie)
L'enfance et l'adolescence sont des étapes fondamentales pour la croissance.
C'est pendant cette période que le capital osseux se construit. Or l'alimentation des enfants entre 4 et 18 ans est trop riche en protéines, en graisses ( fritures, pâtisseries, panures , plats industrialisés …) en sucres simples ( bonbons, sodas, gâteaux...) et au contraire pauvre en fibres ( légumes et fruits) , en fer et en calcium.
De mauvaises habitudes alimentaires, un rythme déstructuré et un manque d'activité peuvent entraîner un problème de surpoids ou d'obésité : en France 25 % des enfants le sont soit 2 fois plus que dans les années 80.
Plus l'enfant sera pris en charge tôt , plus le risque d'être obèse à l'âge adulte diminue.
L'objectif est donc de sensibiliser les enfants à l'équilibre alimentaire et à leur apprendre à varier leur alimentation.
Mes recommandations vont lui permettre de stabiliser son poids au plus vite en augmentant son activité physique et en améliorant son alimentation. Nous débutons l'apprentissage de l'équilibre alimentaire.
Par la suite, nous nous reverrons régulièrement pour :
- Améliorer la prise en charge et l'adapter au mieux à votre enfant et à la famille.
- Apporter de nombreux conseils diététiques pour vous aider dans ces changements.
- Échanger et discuter sur les difficultés rencontrées pour trouver ensemble des solutions .